Les propriétés antioxydantes du sélénium et du zinc

Qui n'a jamais rêvé de retrouver la forme et la ligne de ses vertes années ? Bien que cela semble impossible à première vue, avoir conscience des propriétés des différents minéraux que nous consommons permet toutefois d'atteindre ses objectifs ! Zinc, sélénium... Que de termes flous ! Bien trop souvent ignorés, nous allons tenter de les éclaircir, notamment en se penchant sur leurs propriétés antioxydantes. 


Le sélénium, un minéral aux fortes propriétés antioxydantes

Le sélénium est un oligo-élément très apprécié, notamment pour ses propriétés antioxydantes. Source de bien-être, il est extrêmement bon pour les yeux, et protège de la DMLA ! Dans un autre contexte, il a des effets très bénéfiques sur le cerveau, contre le vieillissement et sur l'humeur grâce à son action efficace sur les radicaux libres. Finalement, avec une consommation adéquate de sélénium, vos défenses immunitaires pourront toujours mieux se développer. Si vous pouvez le trouver sous forme de compléments alimentaires, le sélénium est également présent naturellement dans les noix du Brésil, ainsi qu'en très grande quantité dans les produits de la mer tels que le thon, les sardines ou encore par exemple dans les viandes.  


Le zinc, un allié antioxydant au quotidien !

Ce minéral est présent dans bien des aliments, et joue un rôle souvent inconnu dans le fonctionnement de notre organisme. Par exemple, avez-vous conscience que le zinc contribue à une bonne cicatrisation, à une meilleure immunité ou encore à un renouvellement de cellules efficaces ? De même, il permet l'activité de plus de 200 enzymes, sans oublier qu'il vous permettra de conserver une chevelure de rêve. C'est d'ailleurs pour toutes ces raisons que chacun de nous doit en consommer environ 8 mg chaque jour. Luttant contre les radicaux libres, le zinc est également une source de jeunesse à sa façon, et vous permettra de rester en bonne santé aussi longtemps que possible ! Vous en trouverez par exemple dans les huîtres, le foie de veau, le jaune d’œuf, ainsi que de nombreux fruits secs et légumineuses.  
Ainsi, si vous souhaitez être en parfaite santé, misez sur les propriétés antioxydantes du sélénium et du zinc! Trouvables sous forme de compléments alimentaires, ces minéraux naturels seront on ne peut plus bénéfiques pour vous procurer une sensation de bien-être intense. Faites-vous donc plaisir avec une petite cure, sans oublier de bien lire les notices d'emploi ou en demandant conseil à des professionnels !

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